Idealerweise Outdoor. Und achte auf die unterschiedlichen Farben und das unterschiedliche Grün und was es da sonst noch alles zu sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken gibt. Trainieren wir unsere Wahrnehmung.…
Jede Minute, die wir mit Ärger verbringen, kostet uns sechzig glückliche Sekunden. Führen wir uns das immer vor Augen. Die Vergangenheit ist vergangen. Ärger ist Vergangenheitsgerichtet. Wir brauchen Lösungen. Und die…
atmoser & network hat da die dreischrittmethode (1) Durchatmen Refektieren. Bin ich wirklich in einer Sackgasse oder einfach nur erschöpft? Hilfreiche Frage für uns selbst: Was würde ein Bekannter, Freund…
Grübeln in der Vergangenheit ist vergeudete Energie. Die Vergangenheit ist vorbei. Wir können sie nicht ändern. Klingt gut, ist aber nicht ganz richtig. Denn wir können mal anders und focussierter…
März ist der meterologische Frühlingsanfang. Tag/Nachtgleiche gibt es erst normalerweise am 20. März. Trotzdem ist die Vorfreude gerechtfertigt Wer die Hausaufgaben gemacht hat, hat den Frühjahrsputz bereits im Februar erledigt.…
Der Mensch beschaut sein Spiegelbild nicht im fließenden Wasser. Er kann es nur im Stillen Wasser sehen. Taoistisches Sprichwort. Wollen wir effektiv nachdenken, tun wir uns etwas Gutes. Schaffen wir Stille.…
Time to recap Elf Tage schon geschuftet. Bedenke: Wenn es hart ist durchzuhalten, halten die Harten durch. Heute beschäftigen wir uns mit der Frage, was hat sich bereits jetzt bei…
Februar, das Fest der Reinigung. Wie geht es voran? Wir haben im Februar schon viel begonnen, vielleicht auch schon viel geschaft. Unser Frühjahrsputz ist voll im Gange. Schreibtisch – Schlafzimmer…
Machen wir heute einmal drei Dinge bewußt anders. Wichtig ist das Bewußtsein. Es können auch kleine Dinge wie mit dem anderen Fuß aufstehen, sich mit der anderen Hand die Zähneputzen,…
und erfreuen wir uns an Dingen, für die wir normalerweise keinen Blick haben. Wenn wir nie in einem Museum waren, schauen wir mal hin. Interessenserweiterung ist immer erfrischend.
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